2019年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 15日:
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2209 kcal
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脂質: 82.97g | たんぱく質: 90.84g | 炭水化物: 275.28g.
朝食: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife F1 Shake Mix. 昼食: Apel. 夕食: Tempe Goreng, Ayam Geprek, Nasi Putih. 軽食/その他: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Kue Pukis, Soyjoy Fruit Soy Bar Strawberry. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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