2019年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.6 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 14日:
|
2018 kcal
|
脂質: 39.98g | たんぱく質: 106.66g | 炭水化物: 246.62g.
朝食: Покровский Хлеб Дарницкий, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Truslen Матча Латте, Орехи Кешью, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Тёма Биотворог с Черникой, Стожок Творог Классический 0%. 昼食: Куриное Филе Жареное без Масла, Ратибор Джем Смородиновый, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Покровский Хлеб Дарницкий. 夕食: Сыр Чечил, Виноград Дамские Пальчики, Santo Stefano Шампанское, Зефир, Миладора Масло Подсолнечное Рафинированное, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Тёма Биотворог Классический, Куриное Филе Жареное без Масла. 軽食/その他: ПП Конфеты, Starbucks Латте Маккиато на Овсяном Молоке (Grance). もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|