2019年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 14日:
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1382 kcal
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脂質: 61.73g | たんぱく質: 63.67g | 炭水化物: 146.94g.
朝食: Творог, Банан. 昼食: Голубцы. 夕食: Хлебец, Салат из Помидоров и Огурцов, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Картофельное Пюре на Воде. 軽食/その他: Творожная Запеканка с Вишней, Булка с Повидлом. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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