2019年 09月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55.5 kg
これまでの減量分: 68.3 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 14日:
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497 kcal
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脂質: 36.49g | たんぱく質: 38.19g | 炭水化物: 8.72g.
昼食: Salada Crua, Ovo (Inteiro), Abacate, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. 夕食: Peito de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 軽食/その他: Guimarães Amendoim Torrado. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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