2019年 09月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.1 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 14日:
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1077 kcal
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脂質: 55.04g | たんぱく質: 29.63g | 炭水化物: 120.23g.
朝食: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. 夕食: Pão de Alho, Espetinho de Carne. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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