2019年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.4 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 14日:
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466 kcal
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脂質: 21.91g | たんぱく質: 15.00g | 炭水化物: 53.27g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе. 昼食: Борщ с Говядиной. 軽食/その他: Хлебный Дом Пряники Воронежские. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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