|
Обед на работу: салат из куриного филе, яйца, огурца и зеленого горошка, к чаю безе. На перекус адыгейский сыр. На завтрак была запаренная с семенами льна овсянка, в которую добавляю корицу, яблоко, грецкие орехи, йогурт натуральный,мед. И кофе с бутерами)
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 14日:
|
1830 kcal
|
脂質: 79.89g | たんぱく質: 115.70g | 炭水化物: 170.64g.
朝食: Чебаркульская Птица Бон Аппетит, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Льняные Семена, Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Медовая Долина Мед, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Лента Безе, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Фрау Марта Зеленый Горошек Консервированный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм, Пятерочка Груша Сезонная, Першинский Творог 1,8%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Дикси Киви, Магнит Банан. 軽食/その他: Магнит Салат из Свеклы с Черносливом, Лента Безе, Даниссимо Творожный с Киви, Лэнд Сыр Адыгейский Фермерский. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|