2019年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 14日:
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1085 kcal
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脂質: 60.98g | たんぱく質: 39.77g | 炭水化物: 100.80g.
朝食: Telur Dadar, Tempe Bacem, Sayur Lodeh, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Siantar Top Go! Potato, Cireng. 軽食/その他: Cimory Yogurt Rasa Blueberry. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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