2019年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.8 kg
これまでの減量分: 22.3 kg.
残り: 41.2 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 13日:
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1544 kcal
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脂質: 120.24g | たんぱく質: 92.70g | 炭水化物: 21.63g.
朝食: Sports Research Collagen Peptides, Indus Organics Psyllium Husk Whole, Simply Nature Apple Cider Vinegar, Cinnamon, Coffee (Brewed From Grounds), JCM BPC, Carlson Norwegian Cod Liver Oil, Turmeric (Ground). 夕食: Amazing Herbs Black Seed Oil, McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese (No Bun, No Condiments). もっと...
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2408 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 3 時間, 家事 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, Fitbit - 11 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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