2019年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 13日:
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552 kcal
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脂質: 31.51g | たんぱく質: 48.19g | 炭水化物: 18.24g.
朝食: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Brócolis Cozido, Batata Doce, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Optimum Nutrition Whey Protein. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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