2019年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.1 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 13日:
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1286 kcal
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脂質: 42.42g | たんぱく質: 98.21g | 炭水化物: 131.43g.
朝食: Азбука Вкуса Молоко 1,5, Ашатли Творог Деревенский 1,8%. 昼食: Азбука Вкуса Молоко 1,5, Покровский Хлеб Хлеб Заварной с Тмином, Фрегат Тунец Натуральный. 夕食: Магнит Банан, Жареное Яйцо, Покровский Хлеб Хлеб Заварной с Тмином. 軽食/その他: Milky Way Шоколадный Батончик, Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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