2019年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 13日:
|
1581 kcal
|
脂質: 62.92g | たんぱく質: 69.47g | 炭水化物: 130.59g.
朝食: ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая со Вкусом Кимчи , Lindt Горький Шоколад 85%, Банан, ВкусВилл Сливки 10%, Кефир 1%, Golden Kings Отруби Гречневые, Nordic Овсяные Хлопья . 昼食: Помидоры, Киноа (Вареный), Fortuna Тунец в Собственном Соку. 夕食: Вино Каберне Совиньон, Авокадо Авокадо, Свекла Вареная. 軽食/その他: Rainbow Ореховый Батончик. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|