2019年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.3 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 97.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 13日:
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1759 kcal
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脂質: 68.79g | たんぱく質: 110.72g | 炭水化物: 179.83g.
朝食: Кофе, Плов с Курицей. 昼食: Коричневый Рис, Рыбные Котлеты. 夕食: Рыбные Котлеты, Лук, Простой Йогурт, Помидоры. 軽食/その他: Фисташки, Мёд, Творог, Йогурт, Банан. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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