2019年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.3 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 13日:
|
1145 kcal
|
脂質: 59.75g | たんぱく質: 63.49g | 炭水化物: 99.96g.
朝食: Kanzi Appels. 昼食: Bosui of Lenteui, Aldi Coburgerham, Witlof, AH Trostomaten, Komkommer, AH Snoepgroente Radijsjes, All Seasons Gemengde Sla. 夕食: AH Trostomaten, Komkommer, All Seasons Gemengde Sla, Puntpaprika, Bosui of Lenteui, All Seasons Witlof met Ham en Kaas, Bereide Champignons (in Olie Bereid), AH Hamblokjes, Avocado. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|