2019年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 28.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 13日:
|
1545 kcal
|
脂質: 45.12g | たんぱく質: 126.02g | 炭水化物: 166.44g.
朝食: Ikan Lele, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. 昼食: Quaker Instant Oatmeal, Ikan Patin, Pepes Tahu. 軽食/その他: Pepaya, Nasi Putih. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|