2019年 09月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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96.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 26.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 13日:
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633 kcal
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脂質: 34.13g | たんぱく質: 40.36g | 炭水化物: 35.41g.
朝食: Русское Море Форель Слабосоленая, ВкусВилл Авокадо Хаас, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Салат Оливье. 昼食: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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