2019年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99 kg
これまでの減量分: 31.2 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 13日:
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1568 kcal
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脂質: 85.13g | たんぱく質: 96.43g | 炭水化物: 107.49g.
朝食: Sade Kek, Aknaz Krem Peynir (30g), Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Yumurta Omleti, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). 夕食: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Yumurta Omleti. 軽食/その他: Kısır, Fındık, Sade Kek, Pişi. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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