2019年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 13日:
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1369 kcal
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脂質: 45.08g | たんぱく質: 100.16g | 炭水化物: 144.97g.
朝食: Sibamba Nocciole Sgusciate, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Super Omega 3, Prozis Zero Chocolate Syrup, Molino Favero Farina di Riso Bianco. 昼食: Allemandi Tagliolini al Tartufo, Lidl Tartare Scottona, Zucchine Simo, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Patate Crude, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Tartare Scottona, Zucchine Simo. 軽食/その他: Coop Uva Sultanina, Noci Sgusciate, Scotti Risette Bio Croccanti, Milbona Quark Magro, Prozis Carob Muffins Mini, Noci Sgusciate, Milbona Quark Magro, Scotti Gallette di Riso Bio Croccanti, Dolciando & Dolciando Biscotti ai Cereali Croccantissimi. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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