2019年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.8 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 13日:
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1224 kcal
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脂質: 42.65g | たんぱく質: 85.16g | 炭水化物: 122.50g.
朝食: Семга Слабосоленая, Хлебцы, Алексеевское Сгущенное Молоко, Яйцо (Целое), Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Семена Льна. 昼食: Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Националь Булгур, Куриная Грудка. 夕食: Санта Бремор Крем Паста Антарктик Криль, Творог (Полностью Обезжиренный), Хлебцы. 軽食/その他: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Milka Darkmilk, Лук, Творог (Обезжиренный), Хлебцы. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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