2019年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.7 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 13日:
|
3153 kcal
|
脂質: 147.75g | たんぱく質: 178.50g | 炭水化物: 271.06g.
朝食: Rovagnati Prosciutto Cotto, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Lidl Pane Ciabatta, Barilla Ragù Contadino, Conad Parmigiano, De Cecco Gnocchi di Patate, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Mulino Bianco Cornetto all'albicocca. 昼食: Ibis Tramezzino Prosciutto Praga, Ibis Tramezzino Prosciutto Praga. 夕食: Pini Prosciutto Crudo, Salumeo Salame Nostrano, Ibis Tramezzino Prosciutto Praga, Pesoforma Barrette al Cioccolato Cuore Gusto Nocciola. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|