2019年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 13日:
|
2645 kcal
|
脂質: 99.56g | たんぱく質: 145.94g | 炭水化物: 292.87g.
朝食: Магнит Банан, Коломенское Лаваш Тандырный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Авида Молоко 2,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Магнит Банан, Pretto Сыр Моцарелла, Ламбер Сыр Ламбер 50%. 昼食: Суп с Фрикадельками, Коломенское Лаваш Тандырный, Растительное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Авида Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Гарнец Рисовая Мука, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Магнит Банан, Куриное Филе, Сэн Сой Фунчоза. 夕食: Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сладкий Красный Перец. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Авида Молоко 2,5%, Авида Молоко 2,5%, Авида Молоко 2,5%, Магнит Банан, Творог 5%, Авида Молоко 2,5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|