2019年 09月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
63.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 13日:
|
782 kcal
|
脂質: 38.95g | たんぱく質: 42.88g | 炭水化物: 65.08g.
朝食: Слабое Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. 昼食: Чай, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). 軽食/その他: Салат из Помидоров и Огурцов. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|