2019年 09月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
59.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 13日:
|
1296 kcal
|
脂質: 51.25g | たんぱく質: 61.57g | 炭水化物: 155.32g.
朝食: Apel Merah Lezat. 昼食: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Telur Puyuh, Tempe Orek. 夕食: Tempe Orek, Melon, Telur Rebus. 軽食/その他: Paroti Bagelen, Kue Nastar, Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|