2019年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 12日:
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1465 kcal
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脂質: 51.92g | たんぱく質: 110.90g | 炭水化物: 115.14g.
昼食: Green People Suco Misto de Abacaxi e Hortelã, Quatá Queijo Minas Padrão, Ovo, President Manteiga com Sal, Sadia Presunto Royale, Shitake, Baguette. 夕食: Piracanjuba Leite Desnatado Zero Lactose, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Nestlé Leite Condensado. 軽食/その他: Chope. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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