2019年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.6 kg
これまでの減量分: 28.4 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 12日:
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995 kcal
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脂質: 37.72g | たんぱく質: 34.95g | 炭水化物: 133.20g.
朝食: Café, Huevo Revuelto, Tortillas de Maíz. 昼食: Jugo de Guayaba, Frijoles Negros, Mayonesa, Chayote, Tortillas de Maíz. 夕食: Gamesa Galletas de Animalitos, La Moderna Galletas Marianitas, Café. 軽食/その他: Té Verde. もっと...
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3671 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 4 時間 15 分, 休憩 - 11 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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