2019年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 12日:
|
1210 kcal
|
脂質: 40.97g | たんぱく質: 32.10g | 炭水化物: 115.99g.
朝食: Жако Птичье Молоко, Roshen Konafetto, Сливочное Масло, Сумська Паляниця Батон, Veladis Паштет Икорный Тресковый, Aro Лосось Слабосоленый. 昼食: Яготинский Сметана 15%, Шампиньоны Тушеные, Roshen Konafetto, Жако Птичье Молоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Кабачковые Оладьи. 夕食: Пиво. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|