2019年 09月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 12日:
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733 kcal
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脂質: 33.97g | たんぱく質: 35.00g | 炭水化物: 71.42g.
朝食: Café com Açúcar, Farinha de Mandioca, Ovo Mexido. 昼食: Ovo Frito sem Gordura, Tomates Cereja, Tomates, Pepino (com Casca). 軽食/その他: Café com Açúcar, Queijo Coalho. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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