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maquereau façon thaï et salade très composée
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 12日:
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1069 kcal
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脂質: 57.37g | たんぱく質: 78.72g | 炭水化物: 62.96g.
朝食: Reine Claude, Amandes, Danone Le Fromage Blanc 3,2%. 昼食: Président Camembert , Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Maquereau, Salade de Laitue avec Des Oeufs, Fromage, Tomate, et / ou Carottes. 夕食: Salade de Laitue avec Des Oeufs, Fromage, Tomate, et / ou Carottes, Maquereau. 軽食/その他: Carrefour Amandes . もっと...
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1973 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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