2019年 09月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
95.3 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 12日:
|
1546 kcal
|
脂質: 60.57g | たんぱく質: 115.59g | 炭水化物: 144.97g.
朝食: Семена Льна, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Яйцо (Целое), Алексеевское Сгущенное Молоко, Хлебцы, Семга Слабосоленая. 夕食: Лук, Творог (Полностью Обезжиренный), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Хлебцы. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Виноград, Тёма Творог, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|