2019年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.9 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 12日:
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810 kcal
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脂質: 39.35g | たんぱく質: 73.12g | 炭水化物: 42.70g.
朝食: AH Snoepgroente Radijsjes, Kanzi Appels. 昼食: AH Gerookte Makreelfilet, AH Baby Romaine Sla. 夕食: Hardgekookt Ei, AH Trostomaten, Witlof, AH Ijsbergsla, Spinazie (Gehakt of Hele Bladeren, Ingevroren), AH Kippendijfilet. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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