2019年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.2 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 12日:
|
1630 kcal
|
脂質: 72.56g | たんぱく質: 104.76g | 炭水化物: 135.44g.
朝食: Галичина Кефир 2,5%, AXA Гранола с Шоколадом и Орехами , Комо Сыр Российский , Премия Мёд Липовый. 昼食: Куриная Отбивная, Салат из Капусты с Соусом, Вареное Яйцо. 夕食: Комо Сыр Российский , Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное. 軽食/その他: Roshen Ромашка, Roshen Ромашка, Сахарный Песок, Американо, Водный Мир Крабовые Палочки. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|