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Jantinha de hoje...
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 11日:
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1169 kcal
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脂質: 37.36g | たんぱく質: 63.68g | 炭水化物: 142.97g.
昼食: Bife de Carne de Vaca, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Couve e Cenoura. 夕食: Crepioca, Nescau Nescau com Leite. 軽食/その他: Leite, Maizena Amido de Milho. もっと...
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2902 kcal
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運動:
ボディービル - 50 分, エアロバイク (ばいく) - 10 分, 休憩 - 16 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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