ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 11日:
|
1494 kcal
|
脂質: 126.57g | たんぱく質: 55.05g | 炭水化物: 31.08g.
朝食: Pão Francês sem Miolo, Molico Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Frango Desfiado, Jiló Cozido, Quiabo Cozido, Abacate. 夕食: Barriga de Porco. もっと...
|
|
2277 kcal
|
運動:
エアロバイク (ばいく) - 20 分, 歩く(運動) - 時速5.5km - 30 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|