2019年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 11日:
|
1538 kcal
|
脂質: 72.50g | たんぱく質: 87.11g | 炭水化物: 128.52g.
朝食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sadia Patê de Presunto, Adria Torrada Light, Glória Leite em Pó Integral, Café, Growth Supplements Amino Powder 10. 昼食: Sadia Mini Kibe, Aurora Linguiça Toscana, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Sadia Filé de Peito. 夕食: Hershey's Special Dark 60% Café, Growth Supplements Creatina, Dori Amendoim tipo Japonês. 軽食/その他: Sadia Patê de Presunto, Bauducco Torrada Integra, Glória Leite em Pó Integral, Café. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|