2019年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 11日:
|
1182 kcal
|
脂質: 39.38g | たんぱく質: 79.73g | 炭水化物: 129.49g.
朝食: Пятерочка Яблоко Сезонное, Landliebe Йогурт Вишня, Творог (Обезжиренный). 昼食: Konti Timi Пирожное Сливочное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Борщ с Говядиной. 夕食: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сормовская Кондитерская Фабрика Зефир Ванильный, Куриная Грудка Отварная. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|