2019年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 26.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 11日:
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1049 kcal
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脂質: 34.98g | たんぱく質: 65.71g | 炭水化物: 124.87g.
朝食: Русское Море Форель Слабосоленая, ВкусВилл Авокадо Хаас, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Приготовленная Брокколи (без Жира). 昼食: Салат Оливье. 夕食: Bonduelle Фасоль Красная в Томатном Соусе Чили. 軽食/その他: QNT Протеиновый Батончик. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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