2019年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 11日:
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1715 kcal
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脂質: 35.95g | たんぱく質: 107.53g | 炭水化物: 264.26g.
朝食: Mroźna Kraina Jagody Leśne, Banan, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Jajko, Radix-Bis Mąka Owsiana. 昼食: 4 Bean Salad, Mleko z 2% Tłuszczu, Pomidory Koktajlowe, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin. 夕食: Nestlé Corn Flakes Miód i Orzeszki, Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu. 軽食/その他: Maliny, Knorr Fix do Potraw Chińskich, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Supreme Ryż Basmati, Kraina Mięsa Filet Z Piersi Kurczaka. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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