2019年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 11日:
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1458 kcal
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脂質: 102.08g | たんぱく質: 54.01g | 炭水化物: 80.79g.
朝食: Banha de Porco
, Ovo, Nespresso Café. 昼食: La Violetera Azeitonas Verdes, Maçãs Fuji, Qualitá Palmito Açaí , Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Frango Desfiado, Batata Doce, Molho ranch. 夕食: Roots To Go Chips de Banana Salgada, Bacon, Casino Tomate Pelado, Hortifruti Patinho Moído , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Italiana. 軽食/その他: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Cashews Royale Castanha de Caju. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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