2019年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 11日:
|
1365 kcal
|
脂質: 45.73g | たんぱく質: 76.82g | 炭水化物: 159.94g.
朝食: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. 昼食: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Простоквашино Сметана 10%, Волков Перец Фаршированный. 夕食: Банан, Арбуз, Гречка Отварная, Санта Бремор Салат из Морских Водорослей Чука с Ореховым Соусом. 軽食/その他: Foco Кокосовая Вода с Манго, Real Сырники Классические. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|