2019年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 11日:
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1087 kcal
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脂質: 61.80g | たんぱく質: 95.83g | 炭水化物: 32.27g.
朝食: Lidl Mango, Johannisbeeren, Lidl Eiweißbrot, Edeka Mix Nüsse, Gekochtes Ei, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. 夕食: Landjunker Rib-Eye-Steak . もっと...
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週に5.1 kg増量中
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