|
Toch maar weer beginnen met invullen. Ga het niet elke dag doen. Straks mezelf maar weer lid maken van de sportschool.
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 11日:
|
1660 kcal
|
脂質: 66.02g | たんぱく質: 89.14g | 炭水化物: 177.05g.
朝食: AH Kamille Thee, Banaan, AH Muesli Fruit & Noten, Yoghurt (Vol). 昼食: Walnoten, Danone Hüttenkäse , AH Knäckebröd Volkoren, Komkommer, AH Verse Volle Melk, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Runderrookvlees , Bona Boter, AH Meergranenbrood. 夕食: Mager Rundergehakt, Bloemkool, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). 軽食/その他: Koekje, Venco Menthol Kruisdrop, Koffie, Mandarijn, Appel. もっと...
|
|