2019年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 11日:
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1254 kcal
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脂質: 96.79g | たんぱく質: 51.67g | 炭水化物: 31.69g.
朝食: Campina Volle Melk, Jumbo Koolhydraat Arm Brood, Ei, Melkan Roomboter Ongezouten. 昼食: Jumbo Puur Pinda, Atkins Crispbread Knackebrod, Melkan Roomboter Ongezouten, Aldi Oven Roasted Pinda's, Atkins Crisp Milk Chocolate. 夕食: Jumbo Mozzarella Geraspt, Jumbo Verse Groene Pesto, AH Haricots Verts Extra Fijn, Alesto Pijnboompitten, De Vegetarische Slager Vegetarische Kip-Shoarma, Kokosolie, Wortelen, Champignons, AH Rode Uien. 軽食/その他: Jumbo Gezouten Geroosterde Amandelen. もっと...
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体重に変化ありません
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