2019年 09月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.7 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 11日:
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412 kcal
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脂質: 19.34g | たんぱく質: 36.03g | 炭水化物: 23.95g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана 20%, Сырники ПП. 軽食/その他: Капучино. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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