2019年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 11日:
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1475 kcal
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脂質: 40.93g | たんぱく質: 131.50g | 炭水化物: 147.81g.
朝食: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Иван-Поле Молочный Шоколад Tobebar, Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Geneticlab Протеин. 軽食/その他: Geneticlab Протеин, Яичный Белок, Оладьи, Кофе с Молоком, Банан. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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