2019年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 11日:
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1226 kcal
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脂質: 75.77g | たんぱく質: 87.21g | 炭水化物: 46.20g.
朝食: Салат из Помидоров и Огурцов, Комо Сыр Российский , Яготинский Молоко 2,6%, Яйцо. 昼食: Судак Запеченный, Салат Цезарь с Курицей. 軽食/その他: Eat Me Батончик Изюм, Яблоко, Орехи, Сахарный Песок, Сахарный Песок, Американо. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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