2019年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.8 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 10日:
|
1056 kcal
|
脂質: 34.46g | たんぱく質: 51.78g | 炭水化物: 134.72g.
朝食: Mamão, Café Brasileiro Café, Gomes da Costa Patê de Atum Light , Marilan Magic Toast Integral. 昼食: Korin Coxinha da Asa, Repolho Refogado, Carne do Peito de Frango. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Batatas Fritas, Costa Sul Isca de Peixe, Coca-Cola Coca-Cola, Caldo de Peixe. 軽食/その他: Cristal Pipoca Doce, H2OH! H2O, Churros, Kopenhagen Chocolate Amargo 70% Cacau. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|