rgaDawgの日記, 2019年 09月 10日

Thank you Rain, cooled it down 10 degrees.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 10日:

2319 kcal

脂質: 120.97g | たんぱく質: 128.16g | 炭水化物: 188.04g. 朝食: Garden of Life High Protein Weight Loss Bar, Cream (Half & Half), Morning Coffee. 昼食: No Cow Chocolate Sea Salt Bar, Ride Smoothie w/ 8 oz Beet Juice, 325 cals, HEB Apple Juice. 夕食: Bob's Red Mill Almond Meal Flour, Egg, Cooked Eggplant (Fat Not Added in Cooking). 軽食/その他: Organic Chicken Salad, 1 cup Serving. もっと...

4228 kcal

運動: Ride, 2144 cals - 3 時間　 33 分, テレビで見る - 4 時間, 休憩 - 8 時間　 27 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

17 人のサポーターいいね！

daaaang whats the cal burn on that??

2019年 09月 10日投稿者: kaylinrenee

You rock! 😁 Wow!

2019年 09月 10日投稿者: melissatwa

That is cool?? Goodness I don't think it even got into the 90's here all summer. It reached a high of 65 today where I am in Washington state. 😁 I could use a little more heat. We can trade for a while! 😁

2019年 09月 10日投稿者: melissatwa

@kaylinrenee - 2148 https://www.strava.com/activities/2697765268

2019年 09月 11日投稿者: rgaDawg

Thats so awesome!!!!

2019年 09月 11日投稿者: kaylinrenee

Thumbs up...I’m glad I have my road bike set up on my wahoo kickr so at 530 am..I can be riding inside with fans blowing on me...I know takes all the fun outta heat stroke...lol...I use to ride outside..guess I got to use to inside riding...

2019年 09月 11日投稿者: wannabhealthier

Send some of that rain toward Arkansas. WOW on the miles.

2019年 09月 11日投稿者: tatauu22


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