2019年 09月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
62.6 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 11日:
|
1671 kcal
|
脂質: 65.90g | たんぱく質: 85.60g | 炭水化物: 71.13g.
昼食: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア味, ウイダー プロテインバー ベイクドチョコ. 夕食: チーズケーキ, スパークリングワイン, 白菜, 牛肉, もやし. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|