2019年 09月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.6 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 10日:
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1053 kcal
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脂質: 26.23g | たんぱく質: 58.92g | 炭水化物: 153.70g.
朝食: Ашан Овсяное Печенье на Фруктозе, Цитадель Хлопья Овсяные Геркулес. 昼食: Чахохбили с курицей, Помидоры, Увелка Перловка. 軽食/その他: Авида Сметана 10%, Творог 5%, Банан, Яблоко. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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