2013年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.8 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 02月 27日:
|
2242 kcal
|
脂質: 213.11g | たんぱく質: 61.70g | 炭水化物: 20.31g.
朝食: Sour Cream 27%, Mizra French Salami, Extra Virgin Coconut Oil, Boiled Egg. 夕食: Sliced Vegetable Salad with Mushrooms and Olives, Hamburger Grande Entrecote, Extra Virgin Coconut Oil, 85% Cacao Chocolate. 軽食/その他: Bai Mu Dan White Tea, Heavy Cream 38%, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). もっと...
|
|
2353 kcal
|
運動:
Walking - 45 分, デスクワーク - 8 時間, 家事 - 1 時間, 休憩 - 1 時間 15 分, 運転 - 1 時間, 座る - 4 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|